身体无力困乏怎么办

健康咨询描述： 身体无力困乏怎么办

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林小平 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2024-01-02 15:57:24
      全身无力的原因是有很多的，特别是对一些亚健康状态的人或者体质虚弱的人，这个是常见的。这种情况身边最好是有人照顾，以免发生跌倒晕倒。要注意给补充营养，饮食一定要营养搭配均衡，三餐定时不要过饱过饥。还需要注意休息，每天晚上尽量10：00之前上床睡觉，不要熬夜。适当的进行一点户外运动，锻炼身体，保持心情的舒畅。