花生高血脂人群能吃吗

健康咨询描述： 花生高血脂人群能吃吗

专业回复

王珊珊 河南省人民医院   副主任医师 2023-02-20 07:58:18
      你好，如果有高血脂的疾病，建议低盐，低脂肪饮食，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外可以多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，也可以吃蛋白质类的食物，包括牛奶，适量的瘦肉和鸡蛋，花生米属于坚果类食物，含油脂比较高，尽量少吃，适当运动锻炼，减少脂类物质的吸收