小腿大腿都很胖怎么办

健康咨询描述： 小腿大腿都很胖怎么办

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郭庆渠 浙江大学医学院附属第二医院   副主任医师 2023-02-07 08:26:06
      指导意见：
      这个问题做一些体育运动相对减肥塑身是有效果的。一般说最佳方法是步行，和骑自行车，爬楼梯等方式，饮食要少食多餐，多吃羊肉牛肉，牛奶等含蛋白质的食物，建议要注意自身的安全，避免造成肌肉拉伤。腿粗的人要多吃清淡的蔬菜，可以减轻肾脏的负担。平常多用浴盐泡澡，消除浮肿的效果非常好，还可以使皮肤变得有光泽。