高血压心脑血管病怎么调理
保密 | 0个月 2023-01-30 11:50:21 1人回复 来自健康咨询描述: 高血压心脑血管病怎么调理
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王珊珊 河南省人民医院 副主任医师
2023-02-07 08:49:06 指导意见:
对于心脑血管疾病的调理一般主要包括以下几个方面:一、饮食方面。患者要注意低盐低脂饮食,控制钠盐的摄入,每天钠盐摄入量一般不超过6克,同时要避免摄入含油脂高的食物,如肥肉、动物的内脏、猪蹄等,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,因为这些食物富含纤维素和维生素,具有软化血管,防止动脉粥样硬化的作用。注意避免暴饮暴食。二、注意保持平和的心态,避免情绪激动,避免过度紧张和焦虑,注意戒烟戒酒。三、进行适当的体育锻炼,对于肥胖的患者注意减肥,