高血压心脑血管病怎么调理

健康咨询描述： 高血压心脑血管病怎么调理

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王珊珊 河南省人民医院   副主任医师 2023-02-07 08:49:06
      指导意见：
      对于心脑血管疾病的调理一般主要包括以下几个方面：一、饮食方面。患者要注意低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，每天钠盐摄入量一般不超过6克，同时要避免摄入含油脂高的食物，如肥肉、动物的内脏、猪蹄等，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，因为这些食物富含纤维素和维生素，具有软化血管，防止动脉粥样硬化的作用。注意避免暴饮暴食。二、注意保持平和的心态，避免情绪激动，避免过度紧张和焦虑，注意戒烟戒酒。三、进行适当的体育锻炼，对于肥胖的患者注意减肥，