女性肝肾亏虚适合锻炼身体吗

健康咨询描述： 女性肝肾亏虚适合锻炼身体吗

专业回复

黄召谊 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-02-06 09:10:43
      女性肝肾亏虚也需要锻炼身体的，但是女性肝肾阴虚，在锻炼身体的时候避免选择剧烈的运动，可以选择一些有氧运动，对于身体的恢复有帮助，还能提高抗病能力，临床常见的锻炼方法是慢跑，快步走，以及扭秧歌，打太极拳等，可以增强体质，提高抗病能力。