焦虑症心慌紧张怎么办

健康咨询描述： 焦虑症心慌紧张怎么办

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:11:43
      指导意见：
      焦虑症心慌紧张可以通过心理疏导或者药物干预。可以通过看心理医生进行心理上疏导，一般能够缓解紧张的情绪，长时间没有好转，则需要通过镇静安神或者调理神经的药物治疗，对于情绪紧张或者脾气暴躁症状能够改善。焦虑症一般是因为过度的恐惧或者担心某件事情诱发。在缓解期间要释放自身压力，可以适当的参加一些有氧运动或者户外锻炼，比如游泳、登山或者旅游，通常能够起到辅助治疗作用。