中气不足怎么锻炼

健康咨询描述： 中气不足怎么锻炼

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黄召谊 华中科技大学同济医学院附属同济医院   副主任医师 2023-02-06 08:56:36
      中气不足多是由于气虚无力而导致的，多数患者因为经常生病所养成的，会出现少气倦怠，头晕目花等症状，可以通过以下方式加强锻炼，中气不足，锻炼方式有，注意多运动，可以根据自身情况选择对应的锻炼方式，比如打太极拳，练瑜伽，跑步，保龄球，这些运动可以激发人体的中气。