焦虑症无端焦虑怎么缓解

健康咨询描述： 焦虑症无端焦虑怎么缓解

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 12:10:02
      首先患有焦虑症症状表现并且存在有无端焦虑的情况表现是在日常一定要尽量多注意休息，避免过度劳累，多去食用一些新鲜的蔬菜和水果，避免情绪波动过大，保持良好心态，多去参加一些积极有益的社交活动，多做一些有氧的体育活动。