如何克服心理障碍。

健康咨询描述： 如何克服心理障碍。

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陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2023-01-04 11:53:04
      首先应该保持积极乐观的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多喝正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放内心的压力，找一个空旷的地方，大声的喊出来，不要总憋在心里。