轻微高血压可以跑步吗

健康咨询描述： 轻微高血压可以跑步吗

专业回复

卢建敏 河南省人民医院   主任医师 2023-01-02 08:16:04
      如果血压轻微的偏高点，可以选择适当的有氧运动，比如快走慢跑锻炼身体，但不要做剧烈的运动，防止血压的升高，平时注意低盐低脂肪饮食，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，另外多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，戒烟戒酒。做好血压的监测，必要时服用降血压药。