最近感到胸闷心慌，头晕乏力，气短

健康咨询描述： 去医院检查结果如下，身高160，体重70公斤，血压135/80mmHg，总胆固醇5.65mmol/L，甘油三酯2.52mmol/L ，餐后两小时血糖9.5mmol/L，空腹血糖6.0mmol/L平时喜欢吃火锅，口味重，爱吃动物内脏，担任初中班主任，压力大饮食不规律，没有时间锻炼，父亲有高血压及糖尿病史

专业回复

王洪真 日照市中医医院   主任医师 2022-11-15 11:25:44
      体重有点超，血压不高，胆固醇甘油三酯高于正常，血糖正常范围，清淡饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物，少吃油腻戒动物内脏，心脏彩超动态心电图检查排除器质性疾病，缓解压力缓解焦虑状态，持之以恒坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳。
      

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2022-11-15 11:27:08
      平时注意饮食，清淡易消化，不吃油腻的东西，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，一日三餐要规律定时定量进餐，避免暴饮暴食的，可以少食多餐，放松自己的心情，学会释放自己的压力的，多锻炼自己的身体的高血压疾病，按时吃降压药。