血糖高怎样控制饮食

健康咨询描述： 血糖高怎样控制饮食

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林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-12-07 16:39:20
      血糖高建议严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟，这样的患者可以吃一些粗粮杂粮作为主食，这样既有饱腹感还能有润肠通便的功效，建议每天食盐摄入量小于5克，可以适当的吃一些蛋白质食物。