怎样才能克服紧张心理

健康咨询描述： 怎样才能克服紧张心理

专业回复

陈欣 中日友好医院   主任医师 2023-02-02 19:40:45
      这个的话，客服紧张的心理需要去公共场合进行演讲，或者是去公共场合进行讲话，这样才能克服紧张的心理。当然还需要自己坚强的意志，还有坚强的决心。平时的话一定要跟人保持适当的接触，多参加社交活动，这样的话才能从内发展成外向。