基础代谢如何提高

健康咨询描述： 基础代谢如何提高

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林宁 上海交通大学医学院附属新华医院   副主任医师 2022-11-15 22:18:21
      想要提高基础代谢的这种情况下，那么是需要适当的调整自己的饮食习惯生活习惯的，比如说平时要增加运动量，适当的做一些有氧运动，那么系统的调理就是能够有效的调整或者是提高基础代谢的，平时饮食上就要尽量的清淡一些，可以多喝一些温开水，那么也是具有提升基础代谢的这种特点的。