乒乓球对高血压有好处吗

健康咨询描述： 乒乓球对高血压有好处吗

专业回复

吴彦 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-15 22:04:53
      指导意见：
      不可以打乒乓球，在高血压的发病因素中缺少运动、体重超重，确实是引起血压增高的因素。因此在高血压的防治过程中，适量进行运动增强心肺功能，可以起到增强机体对血压的调节力，有助于控制血压。但是已经患有高血压时提倡的运动方式为有氧运动，运动强度为中等，例如骑车、游泳、慢跑、打太极拳，都是有助于控制血压的运动项目。