后背腰部中间两侧酸痛

健康咨询描述： 平常都有跑步，31号下午快跑的时候后背腰部中间两侧酸痛，这两天有缓解，但是身体站直往下低头的时候腰部两侧有明显的酸痛感。29号做完拉伸运动的时候胯部和腰部有酸感，30号因上晚班没有休息好

专业回复

洪海琴 九江市妇幼保健院   主治医师 2022-11-02 11:24:03
      有可能是属于有腰肌劳损而出现的症状，避免弯腰过多，避免劳累过度。一般有腰肌劳损，可以口服一些消炎镇痛的药物缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠，还可以做针灸推拿治疗，平常不得做拱桥运动，飞燕运动都是有利于改善。
      

薛芳 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2022-11-02 11:55:53
      后腰部中间两侧酸痛，这种情况要看一下是不是有肌肉疼，另外最好是直接去医院查一下泌尿系统彩超，最起码应该查一下肾脏彩超，化验一下肾功能看看。晚上休息不好，睡觉时姿势不正确，有时候也会出现腰疼。出现了疼痛，长时间不缓解，甚至出现加重的话，一定要及时的去医院做检查。
      

任微微 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 2022-11-02 12:08:33
      不恰当的运动或者没有休息好，都有可能会导致腰部肌肉酸痛感，进行适当的牵拉训练以及休息，一般都可以慢慢自行缓解，如果经过上述处理症状没有缓解，甚至进一步加重的话，那么则需要尽快到当地医院的骨科就诊，完善相关检查帮助明确病因
      
      以上是对“后背腰部中间两侧酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！