眼睛犯困，脑子爱胡思乱想，经常爱做梦。

健康咨询描述： 都一个星期啦不论睡多少觉，眼睛都犯困，脑子整天控制不住胡思乱想，心里紧得慌，一睡觉都做梦，一天做好几次梦。

专业回复

孙永安 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-28 23:52:04
      眼睛犯困，脑子爱胡思乱想，经常爱做梦，这种情况属于植物神经紊乱，神经衰弱。可以服用谷维素和刺五加以及维生素B1，维生素B12。平时不要胡思乱想，要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息。睡前可以喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。可以泡个热水脚，都有利于睡眠质量的提高。