失眠，晚上瞌睡睡不着，难以入睡

健康咨询描述： 晚上睡觉睡不着，快一个月了，吃过安眠药，没好，

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-10-18 21:42:00
      指导意见：
      晚上睡不着觉这个属于失眠的表现了，如果现在已经快一个月失眠，这种情况你可能单纯服用安眠的药物是没有效果的，你需要先找到导致失眠的原因进行解决，如果是因为压力过大造成的，建议你缓解压力，如果有神经衰弱建议你可以服用神经衰弱丸、安神补脑液进行调理。
      

高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 2022-10-19 10:14:00
      根据你提供的信息，如果有晚上失眠现象，睡着觉很可能是心情所造成的，建议你平时要注意乐观的心态，必要时寻求心理咨询，疏导情绪，平时要多参加一些体育锻炼，做一些有氧运动，如跑步，跳绳游泳等一些运动，能缓解身心疲劳，放松压力，还可以让身体感觉到疲劳累，促使晚上能够更好入睡。