通过锻炼可以降低血压吗

健康咨询描述： 通过锻炼可以降低血压吗

专业回复

吴彦 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-15 21:55:36
      指导意见：
      能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。锻炼身体，建议选择一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑等。