睡觉不安稳，老是翻来覆去，是怎么回事？

健康咨询描述： 睡觉不安稳，老是翻来覆去，是怎么回事？

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-15 22:11:26
      睡觉不安稳，老是翻来覆去像，这种情况有可能是外界环境嘈杂不适宜也有可能是药物食物影响或者睡眠规律紊乱，也有可能是身体不舒适，或者是个人习惯性的翻来覆去睡不着觉，不要老是去关注养成良好的休息睡眠规律，必要的时候可以适当的吃一些药物，如果是某些疾病导致的，一定要治疗原发病。