睡眠质量不好半夜多梦易醒

  女 | 30岁 2022-10-16 14:10:30 1人回复 来自

健康咨询描述: 睡眠质量差,半夜容易醒来还老是喜欢做梦……去看中医把脉说我神经衰弱,喜欢胡思乱想,开了中药吃了一个疗程感觉没什么用。特别是一个人睡的时候睡眠质量特别不好,男朋友在的话还要好点,这种情况是什么原因啊?需要怎么治疗能吃什么药?

专业回复

代岩 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2022-10-16 15:30:51
      神经衰弱的疾病就会引发睡眠质量较差,主要是由于大脑长期处于紧绷状态而导致的不良症状,可以通过心理治疗再加上药物治疗,适当的运动可以改善个人不良症状,适当的参加一些慢跑,瑜伽,太极拳等活动,促进身体血液循环,调节身体各项机能,能够缓解神经衰弱。