红糖生姜汤晚上睡觉前能喝吗

健康咨询描述： 红糖生姜汤晚上睡觉前能喝吗

专业回复

王海泉 山东省立医院   主任医师 2024-12-12 10:02:56
      红糖生姜汤，晚上睡觉前可以喝。但是不要喝的过多，有可能会半夜起夜。影响到睡眠质量。红糖生姜水有驱寒，活血化瘀的作用。睡前喝适量的红糖生姜水是可以的。平时要有规律的作息，不要熬夜。要养成定时睡眠的良好习惯。每天要保证7到8小时的睡眠时间。