骨骺线闭合了吗，还能不能长高

健康咨询描述： 骨骺线闭合了吗，还能不能长高，还能长高多少厘米

专业回复

邢玉凤 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2022-10-10 17:22:43
      骨骼线闭合了之后，这个身高增长的空间很小，一般也就是在1~3cm之间，平时多吃一些含钙量高的食物，比如每天可以喝点牛奶，吃点虾仁，然后再适当的参加体育锻炼，每天也要注意保证充足的睡眠，来促进身高的增长，也要保持良好的心态。
      

王秋实 松原市中西医结合医院   主治医师 2022-10-10 17:02:16
      在骨骺线已经闭合或者是基本闭合的情况下，是很难继续长高很多了，如果是不完全闭合的情况，有可能会长高，1~2厘米左右，但是不是绝对性的，大多数都很难再继续长高，平时可以适当的做一些拉伸运动，有助于长高一些，也注意休息，避免熬夜
      

申楠楠 松原市中西医结合医院   主治医师 2022-10-10 17:15:24
      一般情况下按照理论上骨骺线闭合了，身高基本上就不能增长了，但是个别的人可能通过加强体育锻炼补钙补充维生素d等等，还有可能会长一些，但是骨骺线闭合之后就算是能涨也不会涨特别多，顶多也就两三厘米，但是大多数人身高基本上没有太大的变化。
      
      以上是对“骨骺线闭合了吗，还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！