帮忙看下这个精液检查报告，谢谢

健康咨询描述： 我的精子质量是不是很差啊，该怎么改善呢，需要多长时间了，日常两天一包细烟，喝酒基本没有

专业回复

鹿志霞 济南市中西医结合医院   副主任医师 2022-10-09 16:09:23
      你的精子质量是不怎么理想。这种情况可能会影响到正常的受孕。我们要养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。保持生殖器的健康和卫生。多吃一些绿色蔬菜水果，鸡蛋，牛奶，瘦肉。多运动多锻炼，保证睡眠。定期复查吧。

肖雪 广州市红十字会医院   主治医师 2022-10-09 15:55:46
      根据上传的精子常规的报告上来看，主要是精子的活动度和存活率下降，这种情况一定要注意改善一下生活方式，戒烟戒酒，不要接触有辐射性的环境，生活要有规律不熬夜，养成良好的生活习惯，多运动，必要的情况下可以去医院找专业的中医科大夫来用中药进行调理。

龙萍 滕州市中心人民医院   主治医师 2022-10-09 16:07:23
      根据图片显示，可能就是精子都是属于正常的范围之内的，都是没有大问题的，只要就是没有不舒服影响的都是不需要进行处理治疗，不影响怀孕的。在平时的饮食方面需要清淡的饮食可以多吃一些补肾的食物，调整资料就可以了，一般如果是有吸烟喝酒的，都是会有一定的影响
      以上是对“帮忙看下这个精液检查报告，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！