经常熬夜晚睡，导致上火怎么办？

健康咨询描述： 经常熬夜晚睡，导致上火怎么办？

专业回复

王海泉 山东省立医院   主任医师 2024-12-12 10:02:53
      如果是经常的熬夜导致的上火，像这种首先要改变你的睡眠情况，养成良好的休息睡眠规律，保证充足的睡眠，可以适当的吃一些去火的药物，在饮食上要多吃一些新鲜蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激干燥的食物，注意多喝水，必要的时候也可以吃一些中药进行调理。