如何变胖？身高170cm体重50kg

健康咨询描述： 如何变胖？身高170cm体重50kg怎么吃都吃不胖什么原因呢？

专业回复

吴寒 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-29 09:34:23
      一般体质消瘦的患者有可能是遗传引起来的体质消瘦，也有可能是胃肠道功能不好或者是脾胃功能不好引起来的消化吸收不好，所以就会出现体质消瘦。目前需要到消化内科做全面的体检，如果是正常的就不要担心，平时可以多吃点软的容易消化的食物，多吃一些高营养的食物，比如鸡汤，鱼汤，鸡蛋汤，牛奶，肉类，蛋类，蔬菜，水果，荤素搭配保证充足的营养，少量多餐经常锻炼，这样才能够逐渐的长胖。平时不要熬夜，不要精神紧张，一定要保持心情舒畅。