生冷食物指哪些食物

健康咨询描述： 生冷食物指哪些食物

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-10 17:16:14
      生冷的食物，有很多，比如常见的一些一黄瓜，西瓜，绿豆，青椒，白梨，冰镇的啤酒芹菜，还有一些海产品，这都属于是生冷的食物。日常生活也是不建议多吃一些生冷的食物，经常多吃生冷的食物，对于身体会受到一些影响，会导致身体寒冷。一定要荤素搭配，营养均衡，适当锻炼身体，提高身体免疫力。