含纤维素多的是哪些食物

健康咨询描述： 含纤维素多的是哪些食物

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:54:57
      含纤维素多的食物有很多，基本上来讲蔬菜的纤维素含量最高，另外水果，其次是谷雨，所以任何食物都需要合理搭配，保持良好生活习惯，避免高脂高热量食物过多摄入，适当运动锻炼，定期体检，如果存在不适症状及时到医院就诊，如果存在基础疾病，规律用药治疗