香蕉和纯奶可以同吃吗

健康咨询描述： 香蕉和纯奶可以同吃吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:49:49
      您好，香蕉和纯奶可以一起吃，香蕉含有丰富的钾，膳食纤维，多种维生素等营养物质，纯牛奶富含蛋白质，多种微量元素，两者唯有相互冲突的物质，一起吃能为人体补充蛋白质，碳水化合物，钙，铁，锌等多种营养，还有助于消化，促进胃肠蠕动，缓解便秘，有利于体内毒素排出。