高蛋白、高脂肪、高热量的食物有哪些

健康咨询描述： 高蛋白、高脂肪、高热量的食物有哪些

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:42:32
      高蛋白，高脂肪，高热量食物有很多，比如有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，鸽子蛋，还有牛奶，酸奶，奶粉，奶酪，高脂肪的食物有鸡肉牛肉，羊肉，鸭肉，鹅肉，猪肉。其次，高热量的食物有花生，碧根果，开心果，夏威夷果，腰果，杏仁，核桃等。日常生活中不要吃太多高热量高脂肪的食物，以免对身体带来一定影响。