哪些蔬菜富含维生素E

健康咨询描述： 哪些蔬菜富含维生素E

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:34:49
      富含维生素E的蔬菜有芹菜，菠菜，白菜，生菜等，还有我们吃的坚果类也含有维生素E，比如花生核桃，榛子，松子，开心果等，日常生活中还应多吃高蛋白低脂肪食物和新鲜蔬菜水果，补充维生素微量元素等，不挑食，均衡营养，身体更健康。