哪些食物含有蛋白质多.

健康咨询描述： 哪些食物含有蛋白质多.

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:34:40
      含有丰富蛋白质的食物有很多各种的奶类，肉类，蛋类，还有大豆类的，有丰富的蛋白质，各种肉类，鱼类，蛋类，奶类都是很有蛋白质的动物收入，比如说瘦猪肉，牛肉，羊肉，这些动物中的瘦肉中往往也富含丰富的蛋白质可以适当的补充，对身体是有好处的