平时怎样做能保护大脑健康？

健康咨询描述： 平时怎样做能保护大脑健康？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:31:52
      首先如果想要去保护大脑健康的话，就建议在平常的时候多去进行锻炼，大脑另外在平常的时候不要熬夜，如果经常熬夜的话，对于大脑来说不但没有保护，这个反而会损害大脑的，再配上的时候多去吃一些坚果之类的食物是可以帮助你去保护大脑健康的。