芝麻吃多了会上火吗

健康咨询描述： 芝麻吃多了会上火吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:31:09
      生芝麻吃多了一般不会引起上火，炒熟的芝麻吃多了会引起上火。炒芝麻比较干燥，含有丰富的油脂。尤其是燥热体质的患者，吃多了是会出现上火症状的。建议平时均衡营养，合理膳食，荤素搭配。不挑食，不偏食，平时多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。