哺乳期怎样补充营养

  保密 | 0个月 2022-09-20 08:01:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 哺乳期怎样补充营养

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周齐 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-08 12:09:01
      如果现在是哺乳期的话,那也是需要营养饮食的,这样是有利于乳汁分泌,有利于宝宝生长发育的,可以多吃一点新鲜的蔬菜,水果,瘦肉,鱼类,豆类,干果,多喝奶,营养要均衡一点。比如可以喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤。不要吃辣椒和太油腻的。