请问早上空腹吃苹果好吗?

健康咨询描述： 请问早上空腹吃苹果好吗?

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:27:46
      早上可以空腹吃苹果，苹果有促进消化，补充人体所需要的维生素和矿物质，早上空腹吃苹果对身体有益，苹果中含有大量的矿物质，优质膳食纤维及富含有机酸，有促进人体消化吸收的功效，吃了以后可以促进肠胃蠕动，预防便秘，注意不要多吃，可能会导致胃部不适，会出现腹痛，腹胀的情况。