吃南瓜有什么好处吗

  保密 | 0个月 2022-09-19 10:11:50 1人回复 来自

健康咨询描述: 吃南瓜有什么好处吗

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姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:26:57
      南瓜能力,机体补充丰富的胡萝卜素,胡萝卜素能够预防皮肤的过度角化南瓜当中很多类似胰岛素的物质,对于血糖是有很大的好处的,多吃南瓜能够补充机体的膳食纤维,可以吸收水分,增加饱腹感,可以避免过多食用摄入,南瓜富含VC和胡萝卜素,具有很强的抗氧化的作用,能够有效的保护机体免疫力