天天觉得人累乏力，工作没精神

健康咨询描述： 注意力不集中，天天很累很困，晚上1点才能睡着。情绪时好时坏。可以吃什么补补

专业回复

韩金利 哈尔滨二四二医院   副主任医师 2022-09-18 18:05:17
      患者这种情况主要的原因还是因为熬夜所导致的生活作息规律紊乱，所以才会出现以上的这些症状，这种情况想要根治的话还是要规律作息，早睡早起不要熬夜，如果熬夜的习惯无法改善的话，只靠吃一些补品或者是其他的食物，没有任何效果。所以建议患者改善一下作息习惯，不要再熬夜了。