社交焦虑障碍，怎么治疗

健康咨询描述： 我是一名社交焦虑障碍患者，应该是从小就患有了，但是因为我小时候的家庭是原生家庭的原因，所以没有及时得到治疗，我现在就是1到人多的场景就容易紧张，而且我在户外的时候，还会有失去方向感，等各种问题，还患有了抑郁症，而且只要是周围嘈杂的时候，我就容易走神，之前去过医院被查出有焦虑症，开了奥沙西泮，等各种药物我吃了并没有效果。几十年以来我一直都是顶着紧张的状态过到现在的，真的特别痛苦，请问医生现在有什么除了吃药以外适合我的治疗方法吗

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-09-18 13:46:40
      对于社交障碍的治疗，你这种情况最好是去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊可以在精神科医生的指导下，通过心理治疗，药物治疗等来改善奥沙西泮，属于助眠的药物有一定的抗焦虑的作用，目前在临床上用于治疗焦虑的，一般使用帕罗西汀。草酸艾司西太普兰和舍曲林等等。你自己一定多培养些兴趣爱好，你兴趣爱好多了以后与别人交流的时候，有话题可说也容易融入。鼓励自己与别人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐的过渡到陌生人。

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-09-18 17:37:36
      社交恐惧症，除了吃药之外，可以应用心理治疗为主。认知行为治疗是心理治疗的主要方法。认知行为治疗包括暴露疗法，认知重建，放松训练和社交技能训练。要处于最舒适的体位，用放松的方式训练全身肌肉，同时辅以深呼吸。有意识的控制调节自身心理活动。
      

郭孟凡 驻马店市第二人民医院   主治医师 2022-09-18 16:39:46
      这位朋友，你好，我看了你的所有文字啊，看你之前有诊断过焦虑，抑郁啊，吃过焦虑的药物。但是说效果不太好，那么只吃奥沙西泮这个药物长时间呢会有依赖性，成瘾性，而且效果越来越差。这种疾病需要复诊，然后调整药物，配合抗焦虑的药物。只吃这个药物是不行的，所以呀我建议呀你去医院。精神科门诊复诊，告诉一声你的情况，然后医生就会给你开别的药配合，那么就会好起来的。
      
      以上是对“社交焦虑障碍，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！