请问吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗？

健康咨询描述： 请问吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:24:38
      黑米，黑豆，黑芝麻豆浆都具有补肾益精，润肠开胃，健脾暖肝，明目润肤，延缓衰老的功效。黑豆富含高蛋白质，低脂肪含有维生素花青素，异黄酮，具有养阴补肾明目耳聋的功效，还能够治疗便秘，小便不利，肾虚浮肿，食欲不振，脾胃虚弱，尤其是人体所需的8种氨基酸，含量丰富