青少年正常强度健身会不会影响发育

健康咨询描述： 医生您好问一下我快13岁了练肌肉会影响身高吗，强度属于正常范围的，会不会影响骨密度过高？

专业回复

刘东 邹平市中医院   主治医师 2022-09-18 09:55:38
      你所说的情况都不会发生的，希望你正确面对，阳光起来，保持健康心态，锻炼身体时要注意保护，减少损伤的发生，平时增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D高的食物，保持充足的休息与睡眠，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。