如何提高基础代谢

健康咨询描述： 如何提高基础代谢

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-08 12:46:01
      提高基础代谢的时候，一般是可以通过适当的进行一些相关的运动来进行调理，或者是通过一些相关的饮食来进行调理，也有的患者可能需要还调理一下自己的生活作息时间，是需要保证一个充足然后又高质量的一个睡眠状态，这样的话可以促进机体生长激素分泌，然后规律作息，比较正规的话，也能够起到一定的帮助。