吃什么让头部血液循环

健康咨询描述： 吃什么让头部血液循环

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-21 08:07:50
      促进头部血液循环，可以多吃一些补气血的食物，有利于大脑的血液循环，如胡萝卜，核桃，红枣，龙眼等，也要多吃一些新鲜蔬菜水果，饮食清淡营养均衡，少吃一些辛辣刺激性食物，也不要吃太过油腻的食物，也可以适当的做头部理疗，促进局部血液循环，可以适当的进行运动