上火体质吃什么好？

健康咨询描述： 上火体质吃什么好？

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:41:58
      上火体质可以多吃一些凉性食物比较好，比如临床常见的有新鲜的蔬菜和水果啊，尽量选择凉性或温性的，不要选择热性的，避免吃辛辣刺激性的食物，包括生葱，生姜，生蒜，辣椒等。如果出现口干舌燥口舌生疮的情况，可以选择中药调理，改善症状，光凭饮食调理效果不佳。