失眠压力大就是睡不着咋办？

健康咨询描述： 失眠压力大就是睡不着咋办？

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 11:46:08
      失眠压力大就是睡不着，可以考虑心理疏导和药物治疗，可以泡个热水澡，听听舒缓的音乐，喝杯温热的牛奶，对于睡眠都是有好处的。保持心情上的舒畅，避免不良情绪的影响。可以服用安神补脑液。也可以应用镇静安神的药物，但是必须在医生的指导下应用。