薏米可以直接泡水喝吗

健康咨询描述： 薏米可以直接泡水喝吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:39:46
      薏米是可以直接泡水喝的，薏米营养价值也比较丰富，适当的饮用可以补充营养，而且还可以起到健脾益胃的效果，能够改善脾胃虚弱，另外湿气比较大，身体肥胖，适当的饮用薏米水也是可以起到作用的。但如果是便秘的人群，不建议喝薏米水，容易加重便秘的症状。