晚上几点后不宜喝茶？

健康咨询描述： 天生对咖啡yin敏感的人，晚上几点后不宜喝茶？哪种茶最不宜晚上喝

专业回复

张贺玲 石家庄市妇产医院   副主任医师 2022-09-05 09:07:24
      晚上是不可以去喝茶的，在6点以后是不建议去喝茶，不然的话对于睡眠质量来说是会产生问题的，会导致出现有失眠等不良的情况，对于身体健康来说是不好的。喝茶尽量放在上午或者是下午。赛区喝可以减少刺激。