含粗纤维的蔬菜水果有哪些

健康咨询描述： 含粗纤维的蔬菜水果有哪些

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:26:20
      粗纤维食物一般在肠道内不容易被消化吸收，但是可以软化粪便，促进胃肠道的蠕动，常见的蔬菜水果，包括芹菜，韭菜，菠菜，苦瓜，香蕉，蓝莓，李子等等。单纯的食物可以补充营养，但是不能治疗疾病，有身体不舒服的症状，还是要及时的医院就诊。