怎么锻炼腰部肌肉啊

健康咨询描述： 怎么锻炼腰部肌肉啊

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 09:46:45
      想要去锻炼腰部的肌肉的话，尽量的去通过一些锻炼仰卧起坐或者是寻求平衡木的训练，都是可以帮助你去锻炼腰部的力量的。如果腰部力量比较差的话，也建议在上多去进行一些锻炼，通过运动的方式来增强腰部肌肉。