焦虑呢还烦还自卑自卑自卑自卑

健康咨询描述： 莫名其妙有点焦虑有点烦，最近老这样，还自卑，太自卑了，怎么办，怎么摆脱这种心理

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2022-09-02 08:32:29
      如果您莫名其妙的出现了焦虑思维的这种情绪的话，一般往往是有一个事情所引起的，这样的情况下会导致出现你的心情越来越严重，心情越来越低落，也建议您适当的去通过转移注意力或者装修进行沟通的方式，来缓解目前的症状
      

郭孟凡 驻马店市第二人民医院   主治医师 2022-09-02 08:41:04
      你好，看了一下你的描述，不知道什么原因，就是无缘无故的有点烦躁，情绪控制差，而且持续性的情绪低落，高兴不起来，自我评价低，不自信，自责自罪，这些很可能是抑郁症的早期表现，要有正确的认识，及时的去调整，及时的去缓解压力，放松身心，预防心理疾病